Wer war TAC TONI?
Toni der mit bürgerlichem Namen Dominik hieß, wurde am 08.05.1988 im Raum Baden geboren. Nach Abschluss seiner Schulausbildung absolvierte er eine Lehre zum Einzelhandelskaufmann.
2007 rückte er beim Jagdkommando im Rahmen eines Sonder-Einrückungstermins ein und absolvierte in den Jahren 2008 & 2009 den 38. Jagdkommando Grundkurs sowie die anschließende Einsatzausbildung.
Toni bekam den Namensvorsatz TAC von seinen Kameraden in der Einsatzausbildung verliehen, weil er immer versucht hat:
Darüber hinaus hat er während der Ausbildung vermutlich sein gesamtes Einkommen in militärische Ausrüstung investiert.
Von 2010-2016 diente er im Team 5 der 1.Task Group und wechselte anschließend in die Ausbildung zum militärischen Hundeführer/ K9.
Aufgrund seiner Leidenschaft und seinem Talent in dieser Sparte, setze er mit seinem Diensthund Jack neue Maßstäbe im Bereich des Hundewesen der österreichischen Spezialeinsatzkräfte.
Toni war einer der ersten beim Jagdkommando die CrossFit für sich entdeckten und zeitweise ihr ganzes Leben danach geordnet haben.
Das HERO Wod TAC TONI soll zum einen an unseren Kameraden, Freund und Bruder erinnern, zum anderen die Kameradschaft und den Zusammenhalt fördern.
Sportlich gesehen soll es vermitteln, dass forderndes Training, Progression und Entschlossenheit notwendig sind um ein Workout wie TAC TONI eines Tages RX zu absolvieren.
Toni du wirst für mich, deine Brüder aus dem Team 5 und deine Kameraden, und deine Freunde immer unvergesslich bleiben.
Für die folgenden Generationen an Jagdkommando Soldaten wirst du immer Vorbild sein, ein Vorbild das Maßstäbe und Ziele gesetzt hat, welche für die meisten, wenn nicht für alle unerreichbar bleiben werden.
Pete, Bastl & Team 5
HERO WOD TAC TONI
Warum 31 – 19 – 7?
31 Toni verstarb mit 31 Jahren
19 Der tragische Unfall ereignete sich 2019
7 gemeinsame Jahre im Team 5
Wieso PC, Gymnastics, DL und 400m Laufen?
Toni hatte ein Körpergewicht von +/- 70kg.
Gymnastik Übungen, ob auf der Stange oder den Ringen sowie HSPU zählten zu seiner Paradedisziplin.
Aber nicht nur bei Bodyweight Übungen hatte er seine Qualitäten. Toni war in der Lage sein dreifaches Körpergewicht zu heben und schwere Powercleans stellten für ihn kein Problem dar.
Die 400m Laufen stehen NICHT für seine Liebe zum Laufen sondern vielmehr für seine Entschlossenheit und seinen Ehrgeiz immer alles zu geben. Ähnlich wie bei einem 400m Sprint.
Hero WOD TAC TONI | ||||
RX | Sc 1 | Sc 2 | Sc 3 | Sc 4 |
400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run/800m Bike |
31 PC @60/45 | 31 PC @60/45 | 31 PC @40/25 | 31 PC @30/20 | 31 PC @20/12.5 |
31 HSPU | 31 HSPU | 31 HR Push ups | 31 Push ups | 31 Box Push ups |
31 Pull ups | 31 Pull ups | 31 Jumping Pull ups | 31 Ring Rows | 31 Ring Rows |
31 DL @80/57.5 | 31 DL @70/50 | 31 DL @50/30 | 31 DL @35/25 | 31 DL @25/15 |
400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run/800m Bike |
19 PC @80/57.5 | 19 PC @70/50 | 19 PC @50/35 | 19 PC @35/25 | 19 PC @25/15 |
19 Deficit HSPU 3' | 19 Deficit HSPU 2' | 19 Kipping HSPU | 19 HR Push ups | 19 Push ups |
19 C2B Pull ups | 19 C2B Pull ups | 19 Pull ups | 19 Jumping Pull ups | 19 Jumping Pull ups |
19 DL @100/70 | 19 DL @80/55 | 19 DL @60/40 | 19 DL @40/30 | 19 DL @30/17.5 |
400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run/800m Bike |
7 PC @100/70 | 7 PC @80/55 | 7 PC @60/40 | 7 PC @40/30 | 7 PC @30/17.5 |
7 Deficit HSPU 6' | 7 Deficit HSPU 4' | 7 Strict HSPU | 7 HSPU | 7 HR Push ups |
7 BMU | 7 BMU | 7 Strict Pull ups | 7 Pull ups | 7 supported Pull ups |
7 DL @120/82.5 | 7 DL @90/60 | 7 DL @70/45 | 7 DL @45/35 | 7 DL @35/20 |
400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run | 400m Run/800m Bike |
TAC TONI Timetable | ||||
HEATS | Briefing | Prepzeit | Startzeit | Version |
HEAT 1 | 08:00 | 08:05-08:20 | 08:20-09:00 | SC4 - SC3 |
HEAT 2 | 08:30 | 09:00-09:20 | 09:20-10:00 | SC3 - SC1 |
HEAT 3 | 09:30 | 10:00-10:15 | 10:15-11:00 | SC3 - SC1 |
HEAT 4 | 10:30 | 11:00-11:15 | 11:15-12:00 | SC3 - SC1 |
HEAT 5 | 11:30 | 12:00-12:15 | 12:15-13:00 | SC2 - RX |
HEAT 6 | 12:30 | 13:00-13:15 | 13:15-14:00 | SC2 - RX |
HEAT 7 | 13:30 | 14:00-14:15 | 14:15-15:00 | SC2 - RX |
HEAT 8 | 14:30 | 15:00-15:15 | 15:15-16:00 | SC2 - RX |
HEAT 9 | 15:30 | 16:00-16:15 | 16:15-17:00 | SC1 - RX |
HEAT 10 | 16:30 | 17:00-17:15 | 17:15-18:00 | SC1 - RX |
HEAT 11 | 17:30 | 18:00-18:15 | 18:15-19:00 | SC1 - RX |
HEAT 12 | 17:30 | 19:00-19:15 | 19:15-20:00 | SC1 - RX |